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crucigrama

1
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6
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9
10
11
Across
1
Beneficio de entrenar de manera especifica para una disciplina
5
Adaptacion especifica al tipo de ejercicio realizado
6
Tipo de ejercicio que mejora la fuerza muscular
8
Efecto negativo de no permitir suficiente descanso entre entrenamientos
9
Proceso de desgaste fisico durante el entrenamiento
11
Metodo de ejercicios que aumenta la capacidad cardio vascular
Down
2
Proceso de mejora fisica que ocurre tras la recuperacion
3
Descanso necesario despues del ejercicio para la adaptacion
4
Proceso en el cual el cuerpo pierde capacidad si no se entrena
7
Estrategia que alterna entre diferentes tipos de entrenamiento
10
Cantidad de carga o intensidad en el entrenamineto