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Curiosidades y Emociones Part 1

Across
Sustancia química que es una hormona que cuando se eleva produce irritación además podría dañar nuestros sistema gastrointenstinal dandonos dolor de panza también nos tensiona los músculos generando contracturas y a veces dolor de cabeza y como FRUTILLA de la torta nos pelamos con quienes necesitamos y amamos.
Sustancia que se activa cuando nos cuidan, cuidamos, abrazamos relacionada con el Amor. Se puede expresar y elevar con mascotas, amigos, familia y PLANTAS !!!!
Qué debe hacer una persona cuando se siente sin fuerzas, desmotivada, sin energía y que desde ya no va a tener ganas de hacer?
Forma de mirar la realidad de manera parcial que nos hace tener información limitada. A veces es una manera de generalizar , ver blanco o negrro, utilizar palabras como TODO, NADA, SIEMPRE, NUNCA, MALO, BUENO.
Emoción básica que produce pensamientos negativos (no voy a poder), activación fisiólogica (sudoración, taquicardia, mareos, etc) y paralisis conductual (ESTATUA).
Sustancia que disminuye cuando estamos tristes y que se eleva cuando estamos con amigos, nos relajamos, hacemos yoga, damos paseos y estamos al aire libre con sol y baño con espuma y ricos aromas también la aumentan!
Hace que se eleve la dopamina , te doy pista ... entra por los oídos y sale por el cuerpo.
Down
Emoción básica muy antigua en nuestro cerebro (evolutivamente) que sirvió para que los seres humanos no murieran envenenados.
Emoción básica que nos sirve para sobrevivir porque nos cuida y protege de los peligros REALES.
Emoción básica e inevitable que si no hacemos STOP nos mete en problemas que justamente no resuelven la emoción desagradable y nos lleva a alejarnos de lo que realmente deseamos.
Sustancia química que aumenta cuando buscamos actividades que nos dan recompensa inmediata pero que nos puede hacer sentir mal ya que nos hace hacer cosas que nos es difícil aplazar o postergar y no son beneficiosas para nuestra salud. EJ pantallas TIKTOK , JUEGOS EN LINEA, PÉRDIDA DE CONTROL CON LOS DULCES.....
Estado fisiológico, mental y conductual que en exceso no nos permite avanzar hacia nuestras metas, pero un poquito es bueno tener ya que a veces es como un "MOTOR"
Si te digo ejercicio y deporte qué sustancia aumenta que disminuye el dolor, disminuye el cortisol y da bienestar.
La dopamina es la sustancia de la recompenza inmediata la podemos aumentar con actividades que nos dañan en exceso y tambíen haciendo actividades que nos benefician .... Pensemos una !!!! mmm PISTA es con música.