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Crucigrama Actividad Física

Across
Movilización suave y progresiva a nivel muscular
Número de fases de una sesión de actividad física
Principal beneficio de la actividad física
Ayuda a eliminar la tensión muscular posterior a una sesión de AF
Permite la buena relajación y contracción de las fibras musculares a la hora de realizar AF
Down
Enfermedad que el ejercicio ayuda a prevenir
Beneficio mental de la actividad física
Días a la semana que se recomenda realizar actividad física
Tiempo recomendado por sesión de actividad física
Horas de sueño recomendadas para una buena recuperación